Taller de escritura terapéutica: gestión del estrés

¿Estás sufriendo estrés crónico y te sientes inmerso en la incertidumbre sin poder afrontar tus emociones? ¿Sufrés a menudo de estrés en el trabajo? ¿Has sufrido alguna vez estrés postraumático? Si quieres aprender a gestionar el estrés, la escritura terapéutica puede ayudarte.

Te invitamos a participar, previa inscripción, en el taller grupal y gratuito de una sola sesión, que se celebrará el próximo viernes 17 de septiembre a las 19:00 horas en Alicante, en la sede de la Escuela de escritura creativa. En este taller recibirás orientación y apoyo psicoeducativo, y realizarás ejercicios prácticos de escritura terapéutica. A partir de este taller, a modo de iniciación, podrás:

Aprender cómo es posible lograr, mediante la escritura emocional combinada con la meditación, la calma interior,
Dejar de lado el estrés mediante la gestión de la ansiedad, miedos, tristeza, cansancio y desórdenes mentales y corporales que puedes estar sufriendo, y que pueden sacudir los cimientos de tu autoestima, identidad, seguridad.
Empezar a generar “un antes y después” en tu vida.
Desarrollar tu creatividad para imaginar el futuro deseado, encontrar tus propósitos y el sentido de tu vida para comenzar a recuperar el optimismo y la ilusión.

En el taller, utilizaremos recursos literarios, propios de la escritura creativa que ayudarán a fomentar la creatividad y enriquecer el proceso de sanación. Además, participar en el taller te brinda la posibilidad de compartir información y experiencias positivas saludables, con un grupo de personas que están en tu misma situación de vida, dándose apoyo emocional mutuo.

El taller será impartido por Alberto Hernández Agramonte, Licenciado en Psicología, colegiado en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. M-02307 y graduado en la Universidad Nacional de Buenos Aires. Cursó estudios de especialización de posgrado en dicha universidad, en la Universidad de Harvard- Estados Unidos y en la Universidad Nacional de Mar del Plata.

Ha sido profesor titular en la carrera de Psicología de las Universidades Nacionales de Buenos Aires, de Rosario y en la Universidad FASTA de Mar del Plata.

Con más de 30 años de ejercicio profesional entre España y Argentina se ha especializado en Psicoterapia y coordinación de talleres psicoeducativos presenciales y online para personas que sufren crisis vitales, estrés crónico y postraumático, fibromialgia y cáncer.

Este taller de escritura terapéutica es un anticipo y presentación del taller de escritura terapéutica para la gestión del estrés crónico y postraumático de dos meses de duración y que comenzará previsiblemente en el mes de octubre. Será impartido también por el mismo ponente.

Coordina este taller, Begoña Torregrosa, directora de la Escuela de escritura creativa. Este taller de escritura es gratuito previa inscripción al correo hola@escueladeescrituracreativa. Plazas limitadas. Aforo sujeto a normas Covid.

Profesor:

Alberto Hernández Agramonte

Licenciado en Psicología